肌も気持ちも晴れ模様
早起きして楽しむ
朝の美容時間
ジメジメした梅雨の時期。なんとなく憂鬱な気持ちになりがちですが
そんな時こそ、ちょっとだけ早起きをして、美容時間を楽しんでみませんか？
5分早起きしたときは…
白湯で内側から ゆっくり目覚める
朝一番の白湯は、内側から身体を温めてくれ、便秘やむくみ解消など嬉しい効果がたくさん。
やかんなどで水道水を10分以上沸騰させ、自然に50度程度まで冷めるのを待ってから飲みましょう。
15分早起きしたときは…
シートマスクで 肌に潤いをチャージ
15分ほど時間ができた時は、朝のスキンケアにシートマスクを。化粧水で肌を整えた後、濃密なシートマスクでたっぷり保湿。メイクのりもアップするだけでなく、乾燥によるメイク崩れも起きにくくなります。下を向いても落ちにくいシートマスクなので、朝食の準備や家事を済ませながらでもスキンケアを楽しめます。（シートマスクの使用時間は約10分です。）
ディアーゼ ホワイト Ｗエフェクト ジェルマスク
（薬用 美白マスク）医薬部外品（販売名 薬用パックＷ １０）25mL×10枚入り
6,050円（税込）
30分早起きしたときは…
早起きしたご褒美に ちょっと特別な朝食を
30分早起きできた日は、美容に嬉しい食材でゆっくり朝食を。「サーモンとアボカドのさっぱりポキ丼」は具材を混ぜるだけなので、後片付けも簡単。強い抗酸化作用のあるサーモンとアボカドは、紫外線による肌のダメージを防ぐ効果が期待でき、ビタミンCが豊富なレモンも一緒に食べるとさらに効果アップ！たっぷりかけて食べるのがおすすめです。
レシピをご紹介いただいたのは、簡単&身体にやさしいヘルシーレシピを発信している管理栄養士のめいさん。
めいさんのinstagramはこちら
「サーモンとアボカドのさっぱりポキ丼」のレシピをチェック！
早起きどころか寝坊してしまった！そんな朝でもジェル洗顔
寝坊した日でも大丈夫！優秀な時短アイテムがあなたの味方をしてくれます。朝洗顔にはルクエ ジェルウォッシュを。泡立て不要の洗顔料が、やさしくこわばった肌をほぐします。洗い流した後は、ルクエ オールパーパスローションの出番。1本で角層ケアと潤いケアを叶えてくれるので、短い時間でも手を抜かずにスキンケアができます。
ルクエ ジェルウォッシュ
（泡立てない 洗顔料） 150g
2,200円（税込）
ルクエ オールパーパスローション
（ふきとり・保護化粧水） 210mL
3,850円（税込）
ルクエではじめよう。じぶんの肌と向き合うスキンケア
85年以上の研究開発によって生まれた「ふきとり化粧水」をはじめ、
肌の角層を整えることで美しい肌へと導くLUQUEシリーズ。
除いて、与える。このステップを重ねるたび、わたしの肌は、ちゃんと変わっていく。
ありのままのわたしの魅力が、輝いていく。
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What's next?
2024/6/6
次回は「おうちカフェのすすめ」をお届け。
ヘッドバリスタ／山本知子さんにコーヒーの選び方やおいしい淹れ方のコツなどを伺いました。お楽しみに！
Credit
Pajamas 33,000yen / SLEEPY JONES(THE MOTT HOUSE TOKYO)
Tank top 5,500yen / BANANA REPUBLIC
Shop
BANANA REPUBLIC
03-6450-6518 / br_info@bananarepublic.jp / Instagram
THE MOTT HOUSE TOKYO
03-6325-2593 / Instagram
