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2022.08.16

How to face care

FEATURE

顔のむくみを
解消させるマッサージ

How to face care

Dear my hand vol.03

今回は顔のむくみを解消させるマッサージ方法をご紹介。
朝起きるといつもより顔が少し腫れぼったい、目が小さく見える……それは顔がむくんでいるサイン。
塩分やお酒を摂り過ぎてしまった日は、
お風呂でむくみ解消マッサージをして翌日にむくみを持ち越さないことが大切です。

むくみを解消すると、いいことたくさん

マッサージをして血行が促進されるとお顔のむくみが取れ、
フェイスラインがすっきりするのはもちろんのこと、顔色もよくなります。
化粧のりもよくなるなども少量で済むなどうれしいことばかりなんです。

6つのいいこと

・フェイスラインがすっきりする
・まぶたがすっきりし、目が大きく見える
・顔が軽くなる
・表情が豊かになる
・顔色が明るくなる
・慢性的なむくみの改善

むくみを解消させるマッサージ HOW TO

1:マッサージングクリームをさくらんぼ大にとって掌(てのひら)で温める

マッサージングクリームをさくらんぼ大にとって掌(てのひら)で温める
量はこのくらい

2:顔全体に伸ばし、耳の下から鎖骨にかけてさする。

顔全体に伸ばし、耳の下から鎖骨にかけてさする。

3:親指の腹であご裏から耳の下までなぞる。

親指の腹であご裏から耳の下までなぞる。

4:人差し指を曲げて、小鼻の横から頬骨に沿って耳の中央までなぞる。

人差し指を曲げて、小鼻の横から頬骨に沿って耳の中央までなぞる。
骨の隙間は老廃物が溜まりやすい。

Point
肌を引き上げたいという気持ちから、力が強くなってしまいがち。
顔の形が変わるほど強く押さえつけたり、皮膚が赤くなるのは力の入れすぎです。
できるだけ優しく行いましょう。

5:中指で顎先〜ほうれい線〜小鼻の横〜目頭〜額の生え際をなぞる

中指で顎先〜ほうれい線〜小鼻の横〜目頭〜額の生え際をなぞる
顔に溜まっている老廃物をフェイスラインへと逃すイメージ

6:指先が生え際まできたら、額をこめかみの方向にゆっくりと開き、
中指でフェイスラインを通って、耳の下~首〜鎖骨という流れでリンパを流す。

指先が生え際まできたら、額をこめかみの方向にゆっくりと開き、中指でフェイスラインを通って、耳の下~首〜鎖骨という流れでリンパを流す。
フェイスラインに逃した老廃物を鎖骨に集めるイメージ

Recommended Item

ルクエ マッサージングパック,マジェスタ マッサージングパック

マッサージと同時にパックができる、マッサージングパックの使用がおすすめです。

(左)ルクエ マッサージングパック
(マッサージ・パック)80g
3,300円(税込)

(右)マジェスタ マッサージングパック
(マッサージ・パック)80g
8,800円(税込)

顔のマッサージ方法

顔のマッサージは入浴時に、湯気をスチーム代わりにし血行を促進させながら行うとさらに気持ちがいいです。
マッサージを習慣化すれば、むくみにくい体質になるので老廃物と一緒に溜まった疲れも洗い流す気持ちで、ぜひ一日の終わりに取り入れてみてください。

次回は凝りがちな頭皮から肩にかけてのマッサージをレクチャーします。

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手との向き合い方のヒントとなる連載企画 『Dear my hand』
過去の記事はこちらからご覧いただけます。

Dear my hand vol.01 『まずは、手を意識することから』
Dear my hand vol.02 『スキンケア前のハンドケア』

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Model: Maiki Kimura
Photographer : Yui Fujii
Hair&Make-up:Cocoro Yusa
Stylist:Mana Takizawa
Editor : Haruyo Sugie(Roaster)
Director : Sayaka Maeda (FLAP,inc.)