しかし、手は意識してるかどうかは別としても、
ほぼ一日中見えていて変化も気づきやすい部分。

ネイルをケアしたり、季節に合わせた色に変えれば気分も変わるし、
ネイルが剥げているのに気づいてしまったら、
そこから気になってしょうがなかったり。

おそらく、わたしたちが自覚している以上に、
手はわたしたちの気持ちに影響を及ぼしているのではないでしょうか。

手をよく使ってあげることも、向き合うことのひとつ。
美しさを保つために使わないということもありますが、
その分表情もなくなっていく可能性があります。

関心を持って、気にして大事にする。
そして、ケアをしてあげるのもその一環。

と言っても、つるつるで、きれいなだけが必ずしも美しい手ではないかもしれません。
人生をよく反映させるのも手。
手はよく使い、大事なものを守ったり、育んだり。
ごつごつの手も、傷のある手も、
その人の人生を表す美しい手と言えるかもしれません。

とはいえ、お肌に触れる時の温度も大切。
人の皮フにはきわめて敏感な温度感知センサーが点在していて、
冷たさを感じる「冷点」と、温かさを感じる「温点」があります。

冷点を感じる場所は多く、冷たさを敏感に感じ取るので、
冷たさを感じると反射的に危機感や恐怖を感じやすくなってしまうのです。

温点は冷点に比べて少ないですが、温かい手は安心感や癒しを感じさせてくれます。
お手入れをする際は、自分が気持ちいいと思える程度に手を温めるのがおすすめです。

また、マッサージなどをするときは、ゆっくりとしたスピードを意識することも大切。
1秒間に4～5㎝の速さで移動させると副交感神経に作用し、
10㎝以上の速さになると交感神経に作用すると言われています。