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無駄な動きを省き、
時間にゆとりを持つ
1985年生まれ。一児の男の子のママ。某アパレル会社で10年、販売からヴィジュアルプレスなどを経て、現在はさまざまなファッションブランドとのコラボレーションやPRを手掛ける。Instagramでは156cmの小柄な体型を活かしたシンプルで着回しやすいファッションや、料理に関する投稿「#マミメシ」も人気。こだわりのライフスタイルと、飾らない人柄が多くの女性たちの支持を得ている。著書に『小柄な大人の春夏秋冬 ベーシックスタイル手帖』。思わず笑顔になる、“肉父さん”と家族3人の愉快な日常も癒し。
石岡真実さんのInstagramはこちら
フリーランスディレクターとして、ブランドのPRや、
企業とのコラボレーションを行いながら活躍する石岡真実さん。
自身のInstagramではファッションだけでなく、こだわりのライフスタイルが注目されています。
そんな石岡真実さんに「除いて、与える」をテーマに、
暮らしの工夫やモノとの向き合い方について伺いました。
「除いて、与える」とはナリス化粧品の名品である拭き取り化粧水の効能を、
ライフスタイルのテーマに例えた言葉。
例えば、不要な考えを取り除いて新しい価値を吸収する、
断捨離をして必要なものを手に入れる、などのこと。
1年前に比べると、シンプルで整った生活ができているという石岡真実さん。
そこに至るに大切だったのは自分の「基本アイテム」を探すこと。
それが上手に余白を生み出す秘訣だった。そう語ってくれました。
石岡真実さんが約1年前に始めたこと。そのひとつは「毎朝使う食器を選んで、手の届くところに置くこと」でした。ご自宅の食器棚にはステキなお気に入りの食器がたくさん収納されていますが、それらの多くは来客用。毎日使う食器は定番を決めて、食器棚にはしまわずにキッチン内の手が届きやすい場所に置いています。
「基本の食器は家族3人で6つだけ。毎日3人で食卓を囲んで食べる朝ごはんを基軸として、よく使うものを選びました。もともとこれよりも数が多かったのですが、結局よく使っているのは、この6つだけだと気づいて減らしました。ここに必要に応じておかず用の食器を足すというルーティンになっています。
共働きで忙しい毎日を送る石岡真実さん。今年6歳になった息子さんも育ち盛りで、自分の仕事と育児を両立させるにあたり、常に「時短」という言葉が頭を駆け巡っていました。どうにかして効率良くできないか。そう考える中で、毎朝必ず行っている食器を「出す、しまう」という動作を省くことから始めてみたそうです。
「小さな工夫かもしれませんが、毎日行うことなので楽になったという実感を得ることができました。ご飯を作るスピードが早くなりましたし、その分時間にも余裕が生まれました。それが心の余裕にも繋がっていると思います」
日々のちょっとしたことを省く工夫。それは石岡真実さんのメークやファッションにも活かされていました。
「まつげパーマをすることで、ビューラーをする手間を省いてますし、ヘアスタイルもパーマヘアが基本。髪の毛をブローしたり、セットする手間を減らしています。ファッションはクローゼットの中をニット、長袖トップス、半袖トップス、パンツ…という風にジャンル分けすることで、取り出しやすいようにしています」
さらに、ファッションに関しては「クローゼットに空間の余裕をもたせる」というルールがあるのだそう。
「一定数以上の服を買わないようにしています。新しいものを購入したい場合は、フリーマーケットをしたり、人に譲ったりしてアイテムを手放すなどしています」
そもそも、昔に比べてあまり服を買わなくなったという石岡真実さん。それは自分に似合う服がわかってきたからだといいます。
「昔は多種多様なシルエット、柄、色の服を持っていました。だけど、結局は好きじゃないものは着ないんですよね。自分が好きだったり、自分に似合うシルエットや色が絞られてきたので、それ以外の服は買わなくなりました。おしゃれはその中で楽しむようにしています」
例えば、今日着ているワンピースは石岡真実さんの好きなシルエットのひとつ。
「首つまりで少し余裕のあるシルエットが好きで着ることが多いんですよね。似たようなシルエットで素材違いのものを買ったり。そんな感じで服を選ぶようになりました」
自分似合う服がわかっていれば、毎朝クローゼットの前で頭を悩ませる時間も少なくなる模様。聞けば、石岡真実さんの朝起きてから、ご家族のご飯を作って食べて、メークなどの身支度を完了させるまでの時間は約1時間。日々のちょっとのことを省く工夫で時間的な余裕がうまれるだけでなく、空間的な余裕も。お部屋全体もスッキリして掃除などもとても楽になったそうです。
石岡真実さんの日々のちょっとした工夫。それらのお話から見えてきたのは「自分の型を見つけること」で、余白を上手に作っている姿です。
「毎日の定番の食器を見つける、自分に本当に似合う服を知る。そうやって自分のライフスタイルに”似合うもの“を探し当てることで、自分の基本型が見えてきます。そうすると足し引きが楽になりますよね。これを足せばより良くなるとか、これは引いてもOKとか。その計算が早くなることで、余白が生まれやすいとも言えるのかもしれませんね」
「忙しいときはトーストをお皿ではなく、キッチンペーパーの上に載せちゃうときもありますよ」と笑う石岡真実さん。その飾らず自然体でいられる秘訣は、『自分には最低限これが必要』がわかっているからこその潔さなのかもしれません。
Photographer : Sayuri Murooka (SIGNO)
Writer : Ayano Sakamoto
Editor : Ayano Homma ,Amane Yasuda (Roaster)
Director : Sayaka Maeda (FLAP,inc.)
Assistant Director : Sara Fujioka (FLAP,inc.)
日々の暮らしを少しだけ豊かにするヒントについて、素敵な方たちに語っていただきました。
LUQUE
理想を追いかけ、ついつい頑張り過ぎてしまう女性
余分なものは取り除き、肌も心も整える
美容クリエイター・メイクアップアーティスト
ギュテさん
壮絶な過去から幸せに導いたメイクの力
MAJESTA
歳を重ねるほど輝きを増す前向きな女性
わたしが変わるよろこびひたむきに美を育む
栄養士
渡辺友美子
心と体の元気を補う食事のすすめ
Seasonal make-up
Seasonal make-up
繊細なムードを感じてメイクで可憐な季節を纏う
メイクアップアーティスト
ANNAさん
色、質感、形で動きを作る
フリーランスディレクター
石岡真実さん
合理的なモノへの選び方を考える
歯科医・モデル・クリエイティブディレクター
加藤順子さん
私の働き方が、誰かの選択肢のひとつになれば
イラストレーター
よしいちひろさん
必要な仕事を選び、工夫ある家事を楽しむ
イラストレーター
五月女ケイ子さん オススメ
メイクではこれまで似合わないと思い込んでいたカラーなども使ってみたいという遊び心が生まれてきたという五月女さん。気になる箇所にアプローチするスキンケアと新製品の春らしいメイクに挑戦していただきました。
瀬戸内寂聴元秘書
瀬尾まなほさん オススメ
肌は乾燥しているのに鼻のあたりはオイリーなのが悩みだという瀬尾さん。ナリスのスキンケアは「シンプルなのに、乾燥が気にならない!」と気に入っていただけました。
エディター・ライター
松本千登世さん オススメ
「スキンケアを重ねていくたびに、肌の質感がちょっと変わるとか。そういうのを楽しみながらケアをする、というのも、大人の人は良いんじゃないかなと、個人的には思います。」ナリス化粧品のアイテムを実際に使っていただいた感想を頂きました。
ギフトコンシェルジュ
裏地桂子さん オススメ
普段はノーファンデでメイクもほとんどしないそうですが、着物の時は少し華やかなカラーを使うとのことでアイシャドウやリップはとても気に入ってくださいました。
COTOGOTOBOOKS 店主
木村綾子さん オススメ
ラインでしっかりとケアをするのは久しぶりだったそうですが、「1日の終わりに肌と向き合ってお手入れをするのはとても豊かな時間でした」と言っていただけました。
美容クリエイター・メイクアップアーティスト
ギュテさん オススメ
透明感のある肌をお持ちのギュテさんに、スキンケアへのこだわりを伺ってみると、皮脂が多く気をつけないと毛穴が黒ずんでしまうのがお悩みとのこと。そんなギュテさんがピックアップしたのがセルグレースのデュプレ クリーム。
宝塚OG・エンターテイナー・脚本家
天真みちるさん オススメ
ブリーチやカラーを繰り返しており、髪の毛のダメージが気になると語る天真さん。薬用エクメールのスキャルプシャンプーを気に入っていただけました。
ダイエット美容家
本島彩帆里さん オススメ
使い心地のやさしさに人一倍こだわりを持つ本島彩帆里さんお気に入り3アイテム。「モイスチャー バスエッセンスは年代や性別をこえて好き嫌いのない香り。乳白色のお湯がやわらかく、息子も気持ちよく使えました。」
英語落語家・ラジオパーソナリティー
琉水亭はなびさん オススメ
「たくさんお気に入りがありました!」と楽しそうにお話しくださったは琉水亭はなびさん。まずはセルグレース スキンヴェール デイセラム。「美容液みたいなつけ心地ですごくいい!伸びが良くてつけた感じも軽くて、もうこれはリピート決定!」
スタッフおすすめ
スタッフ愛用の推しアイテム
手軽にケアできるので、ずぼらな方にもおすすめのアイテム。10分ほどマスクを付けていても密着感が高く、はがれにくいので、『ながら美容』のお供です。
ナリス化粧品 執行役員 研究開発部 フェロー
成田美穂さん オススメ
成田さんが研究開発チームの一員として開発したセルグレース。クリームはオレンジ色のクリームと乳白色のクリームの二層式になっていて、納得のいくできあがりになったと思います。
モデル
中島沙希さん オススメ
中島さんのお気に入りアイテムはマジェスタのマッサージングパック。「マッサージしながらパックまでできるのがいいですね。余分なものを取り除き、肌をまっさらにしてくれる感覚があります」
ショコラティエ
狩野玲子さん オススメ
ふきとり化粧水は初体験という狩野玲子さん。使用してみて、「余分なものは取り除き、必要なものを与える」というナリスが提案する美容理論も「納得!」とご満足いただきました。
杜氏
吉田真子さん オススメ
酒造りが始まる10月から半年間は睡眠不足になりがちな上に冬場の乾燥も気になるという吉田真子さん。クリームインミルクは「時短でお手入れができる!」と気に入ってくださいました。
スタッフおすすめ
春のカラーメークアップアイテム
春のはじまりを予感させる、凛々しい眉と赤みのある目元のブラウンレッドがメインのヌーディーメークをご紹介。メインになるパーツ以外は引き算するのがポイント。
陶芸家
見野大介さん オススメ
見野さんのお気に入りアイテムは、アウラスシリーズ。本格的なスキンケアはほぼ初めてとのことでしたが、「香りが気にならないので使いやすい」と気に入ってくださいました。
フラワーショップ farver
渡辺安樹子さん オススメ
アトデリエのスキンケアシリーズを娘さんと共有で使ってスキンケアタイムを過ごす渡辺さん。顔だけでなく全身に使用でき、お肌にやさしいのが嬉しいポイント。
歯科医・モデル・クリエイティブディレクター
加藤順子さん オススメ
加藤さんにオススメしていただいたのは、Vieta スタイリングフレーム アイブロウパウダー 02。凛とした加藤さんの魅力を引き出すポイントメークについてご紹介。
スタッフおすすめ
マッサージにおすすめのアイテム
"Dear my hand vol.03"では、顔のむくみを解消させるマッサージ方法をご紹介。マッサージと同時にパックができる、マッサージングパックの使用がおすすめ。
スタッフおすすめ
スタッフ愛用の推しアイテム
スタッフおすすめのルクエ ジェルウォッシュ。ジェルパックのようなみずみずしい使用感で心地よく、洗顔料だからもちろん汚れもオフできる一石二鳥アイテム。